在Telegram中，聊天记录是占用大量缓存空间的主要原因之一。要清理聊天记录，可以进入设置页面，点击“数据和存储”选项，然后选择“存储使用情况”。在这里，可以看到所有聊天记录占用的空间，可以选择清理特定聊天的记录或者清理所有聊天记录。
还可以设置自动清理聊天记录的功能，可以根据时间段或者聊天频率来自动清理聊天记录，从而节省缓存空间。
清理媒体文件
除了聊天记录，媒体文件也是占用大量缓存空间的原因之一。在Telegram中，可以选择清理媒体文件，包括图片、视频、音频等。可以进入“存储使用情况”页面，选择“清理缓存文件”，然后选择要清理的媒体文件类型。
还可以设置自动清理媒体文件的功能，可以根据文件大小或者时间来自动清理媒体文件，从而释放缓存空间。
清理下载文件
在Telegram中，下载的文件也会占用一定的缓存空间。可以进入“设置”页面，选择“数据和存储”选项，然后选择“下载文件”，可以看到所有下载的文件列表。可以选择清理特定文件或者清理所有下载的文件。
还可以设置自动清理下载文件的功能，可以根据文件大小或者下载时间来自动清理下载文件，从而释放缓存空间。
清理缓存数据
除了聊天记录、媒体文件和下载文件，Telegram还会存储一些缓存数据，例如缓存的网页内容、缓存的表情包等。可以进入“设置”页面，选择“数据和存储”选项，然后选择“清理缓存数据”，可以清理所有缓存数据。
还可以设置自动清理缓存数据的功能，可以根据缓存数据类型或者缓存大小来自动清理缓存数据，从而释放缓存空间。
清理日志文件
在Telegram中，日志文件也会占用一定的缓存空间。可以进入“设置”页面，选择“数据和存储”选项，然后选择“清理日志文件”，可以清理所有日志文件。
还可以设置自动清理日志文件的功能，可以根据日志文件大小或者时间来自动清理日志文件，从而释放缓存空间。
清理缓存数据库
在Telegram中，缓存数据库也会占用一定的缓存空间。可以进入“设置”页面，选择“数据和存储”选项，然后选择“清理缓存数据库”，可以清理所有缓存数据库。
还可以设置自动清理缓存数据库的功能，可以根据缓存数据库大小或者时间来自动清理缓存数据库，从而释放缓存空间。
清理缓存图片
在Telegram中，缓存的图片也会占用一定的缓存空间。可以进入“设置”页面，选择“数据和存储”选项，然后选择“清理缓存图片”，可以清理所有缓存图片。
还可以设置自动清理缓存图片的功能，可以根据缓存图片大小或者时间来自动清理缓存图片，从而释放缓存空间。
清理缓存视频
在Telegram中，缓存的视频也会占用一定的缓存空间。可以进入“设置”页面，选择“数据和存储”选项，然后选择“清理缓存视频”，可以清理所有缓存视频。
还可以设置自动清理缓存视频的功能，可以根据缓存视频大小或者时间来自动清理缓存视频，从而释放缓存空间。
清理缓存音频
在Telegram中，缓存的音频也会占用一定的缓存空间。可以进入“设置”页面，选择“数据和存储”选项，然后选择“清理缓存音频”，可以清理所有缓存音频。
还可以设置自动清理缓存音频的功能，可以根据缓存音频大小或者时间来自动清理缓存音频，从而释放缓存空间。
清理缓存文件
在Telegram中，缓存的其他文件也会占用一定的缓存空间。可以进入“设置”页面，选择“数据和存储”选项，然后选择“清理缓存文件”，可以清理所有缓存文件。
还可以设置自动清理缓存文件的功能，可以根据缓存文件类型或者大小来自动清理缓存文件，从而释放缓存空间。
清理缓存链接
在Telegram中，缓存的链接也会占用一定的缓存空间。可以进入“设置”页面，选择“数据和存储”选项，然后选择“清理缓存链接”，可以清理所有缓存链接。
还可以设置自动清理缓存链接的功能，可以根据缓存链接数量或者时间来自动清理缓存链接，从而释放缓存空间。
清理缓存表情包
在Telegram中，缓存的表情包也会占用一定的缓存空间。可以进入“设置”页面，选择“数据和存储”选项，然后选择“清理缓存表情包”，可以清理所有缓存表情包。
还可以设置自动清理缓存表情包的功能，可以根据缓存表情包数量或者大小来自动清理缓存表情包，从而释放缓存空间。
通过以上的方法，可以有效清理Telegram的缓存，释放手机的存储空间，提高手机的运行速度和性能。希望以上内容对您有所帮助。